SheprockMedia OyKontakt
Meny
Föreläsningar och välbefinnande

Kunskap, gemensamma aktiviteter och utrymme att andas

Ge er arbetsgemenskap en stund att lämna vardagen, få gemensamma insikter och hitta nya resurser. Vi bygger en föreläsning eller en dag för välbefinnande i arbetet för just er situation – för församlingar, team och andra arbetsgemenskaper.

Tankar för vardagen · 1–2 timmar

Föreläsningar

Petra Paimenkallio håller ett tal på scen
Petra Paimenkallio · tal på scen

Ett föredrag som öppnar samtalet

En bra föreläsning ger mer än information: ett nytt perspektiv på arbetet och ord för gemensamma samtal. Vi förenar vår erfarenhet av ledarskap, coaching och mänskliga möten i en begriplig, praktisk presentation. Petras erfarenhet av församlingsledning och Bäsmäs chefserfarenhet från olika branscher, företagande och tjänstedesign ger kompletterande perspektiv.

Vi kan inkludera samtal och korta deltagande övningar. Innehåll, föreläsare och tyngdpunkt väljs enligt publik och mål. Ett kyrkligt perspektiv är möjligt men inte ett krav.

Boka en expertföreläsning på 60 minuter

Exempel på föreläsningsteman

  • Bemötandet gör skillnaden: lyssnande och kommunikation i arbetets vardag.
  • Ett coachande ledarskap: frågor, återkoppling och lösningsfokuserat tänkande.
  • Tillit i förändring: hur hittar vi en gemensam riktning?
  • Resurser för vardagen: arbetets mening, gränser och gemenskapens stöd.
  • Lärande i arbetets vardag: introduktion, handledning av studerande och samarbete mellan arbetsliv och utbildning. Bäsmä bidrar med 13 års handledningserfarenhet.
  • Bibelföreläsning: Petras föredrag om Bibeln. Se den inspelade bibelföreläsningen
  • Församlingsarbete i en ny tid: gemenskap, ledarskap och förnyelse.

Också ert eget ämne är välkommet. Vi avgränsar det till en intressant helhet för er publik.

En dag på era villkor

Dagar för välbefinnande i arbetet

En gemensam dag kan vara uppfriskande, tankeväckande och stärka gemenskapen samtidigt. Ni behöver inte välja mellan bara föreläsning eller bara aktivitet; vi förenar dem till en naturlig helhet.

Boka 3 timmars välbefinnandeprogramBoka en 6 timmars välbefinnandedag
En grupp förbereder sig för gemensam aktivitet genom att sträcka upp händerna

Ett gemensamt mål, ett varierat program

Programmet kan kombinera en gemensam inledning, teamuppgifter ledda av Petra, ett samtalsinriktat föredrag och Kohtaamistaide med Bäsmä. Metoderna väljs för deltagarna; alla behöver inte uppträda eller kunna skapa konst.

Expertis efter behov

En gästande expert kan bjudas in enligt era önskemål, till exempel en företagsläkare eller psykoterapeut. Tillgänglighet, tema och arvode avtalas separat. Dagen är gemensam arbetsplatsverksamhet, inte vård eller terapi.

Exempel på helheter

Vad vill ni uppnå med er dag?

Dessa utgångspunkter kan kombineras. Innehåll och längd anpassas alltid till grupp, mål och budget.

01 / MÖTEN

En dag för möten

Ett föredrag om kommunikation, teamaktiviteter med Petra och en gemensam Kohtaamistaide-stund. Utrymme att se kollegor ur ett nytt perspektiv.

02 / GEMENSAM RIKTNING

En ny riktning tillsammans

En föreläsning om förändring, deltagande gruppuppgifter och ett handlett samtal om vad vi vill stärka i vardagen. Dagen avslutas med en sammanställning av gemensamma insikter.

03 / RESURSER

Resurser för vardagen

Ett expertföredrag om välbefinnande, lätt gemensam aktivitet och en kreativ paus. Bäsmä bidrar med hälsovårdarens arbetshälsoperspektiv: arbetsbelastning, återhämtning och vardagsrutiner som stöder arbetsförmågan. Dagen ger utrymme att stanna upp inför det egna och gemensamma välbefinnandet.

Vattenfärger, penslar och papper i gemensamt konstskapande
Konstskapande ger dagen ett annat sätt att mötas.
En del av välbefinnandedagen

Kohtaamistaide – en gemensam kreativ paus

Kohtaamistaide är konstbaserat arbete under ledning av en utbildad handledare. Det kan vara en gruppstärkande del av en dag för välbefinnande i arbetet, tillsammans med teamaktiviteter och expertföreläsningar. Syftet är att ge plats för skapande och möten, inte att bedöma konstnärlig skicklighet.

Hos Sheprock leder Bäsmä Roinisto stunden. Hon har genomgått Kohtaamistaides handledarutbildning vid Laurea. Vi planerar mål och lämplighet för er grupp i förväg.

Bäsmä Roinisto, handledare i Kohtaamistaide
Boka Kohtaamistaide i grupp
Vad är Kohtaamistaide och hur går det till?
Lär känna Kohtaamistaide®

En gemensam stund
Vars och ens eget uttryck

Kohtaamistaide är handlett bildkonstskapande i en liten grupp. Färger, material och gemensamt skapande ger utrymme för möten, kreativitet och uppskattning av varandra.

Metoden som utvecklats vid Laurea yrkeshögskola bygger på japansk Clinical Art. En tydlig struktur och multisensoriskt skapande hjälper deltagarna att fokusera på den gemensamma stunden. Arbetet leds av en utbildad Kohtaamistaide-handledare, hos Sheprock Bäsmä Roinisto.

”Jag kan inte rita” är en helt bra utgångspunkt

Ingen tidigare konsterfarenhet behövs. Handledaren visar arbetsstegen, introducerar redskapen och hjälper deltagarna vidare. Var och en gör egna val, till exempel av färger och former. Allas uttryck får plats, och tillsammans hittar vi det intressanta och vackra i verken.

En färgpennsteckning av överlappande händer med redskap på bordet
Färg, form och det egna uttrycket ger många sätt att uttrycka sig.
För arbetsgemenskaper och nya team

Utrymme att mötas på ett nytt sätt

Kohtaamistaide kan ge en dag för välbefinnande en gemensam upplevelse där alla deltar utifrån sina egna förutsättningar.

Lära känna varandra och höra till

Gemensamma aktiviteter ger en naturlig anledning att prata och upptäcka nya sidor hos varandra. Det kan göra det lättare att lära känna varandra också i ett nytt team.

Respektfull kommunikation

Vid verken övar vi på att se, lyssna och uppmärksamma det goda. Det finns plats att bli hörd och sedd också utan långa anföranden.

En paus och glädjen i att lyckas

Att fokusera på sinnena och arbeta med händerna ger en paus från arbetets vanliga rytm. Att pröva något och färdigställa ett eget verk kan stärka kreativiteten och känslan av att kunna.

En tydligt handledd helhet

Så går arbetet till

Handledaren planerar material, uppgift och arbetsgång för gruppen. Deltagaren behöver bara komma med nyfikenhet – varje nytt steg introduceras med handledning.

  1. 01 · INLEDNING

    Vi samlas i stunden

    Vi börjar med en kort övning som riktar uppmärksamheten mot gruppen och väcker sinnena. Det kan vara att observera färger, känna på material eller röra sig tillsammans.

  2. 02 · KONSTSKAPANDE

    Ett steg i taget

    Arbetet består av tydliga steg som handledaren visar. Man lär känna redskapen genom att använda dem och gör egna val inom instruktionerna. Handledaren stöder arbetet och håller en fungerande rytm.

  3. 03 · UPPSKATTNING

    Vi ser det goda i verken och skaparna

    Till sist ställer vi ut verken och stannar upp inför dem. Varje verk får uppskattande uppmärksamhet. Vi ser till exempel på intressanta färger, former och detaljer; deltagaren kan dela sin upplevelse.

Ett konstverk i blå, röda och gula nyanser betraktat genom en passepartout
Genom att pröva skapar vi färger, ytor och nya upptäckter.
Ett konstverk på svart papper där gula linjer avgränsar färggranna former
Gemensamma arbetssteg ger plats för individuella val.
Ett collage av Bäsmä med färgfält och tecknade figurer på kartong
Olika material ger nya sätt att skapa och se.
Som del av ert välbefinnandeprogram

En gemensam kreativ stund i liten grupp

Idealisk gruppstorlek är 2–8 personer, men högst 10 kan delta. För större grupper planerar vi smågrupper som turas om mellan andra programpunkter. Kohtaamistaide är en gruppstärkande del av dagen tillsammans med teamaktiviteter och expertföreläsningar.

Boka Kohtaamistaide i grupp, 90 minuter

Mer om metoden: Laureas presentation av Kohtaamistaide samt Kohtaamistaide för välbefinnande i arbetet.

Välj ett färdigt paket i tjänstebutiken →

Kontakta oss

Vi bygger er egen välbefinnandedag

Berätta om antalet deltagare, tidpunkt, ort och dagens mål. Vi föreslår ett program med en passande balans mellan kunskap, gemensamma aktiviteter och pauser.

Kontakta oss